Kehilangan fungsi ereksi adalah masalah utama lelaki yang sering mengalami tekanan, serta dengan gaya hidup yang tidak aktif. Pengiklanan memberi kami janji bahawa satu tablet viagra mampu menaikkan potensi, ya, itu, tetapi adakah mungkin untuk memulihkan tenaga seksual tanpa sebarang kimia dan pil? Sudah tentu, ya! Kami akan bercakap mengenai perkara ini lebih lanjut.
Mengapa seorang lelaki mendapat mati pucuk seks?
Sesungguhnya, mengapa sesetengah lelaki walaupun pada masa dewasa mempunyai kehidupan seks yang aktif, sementara yang lain mempunyai masalah dalam 30-35 tahun?
Bersama -sama, semua masalah ini dibahagikan kepada 2 klasifikasi:
- Fisiologi.
- Psikologi.
Masalah psikologi boleh menjadi faktor yang berbeza. Sebagai contoh, seorang lelaki mengalami kemurungan yang berterusan, mungkin masalah dalam pasangan.
Malah, mungkin terdapat beberapa masalah yang berkaitan dengan ciri -ciri individu seseorang.
Dalam kes ini, sokongan seorang wanita adalah penting, ini pasti akan menyumbang kepada rawatan yang berkesan.
Dari sudut pandang fisiologi, mungkin juga jisim. Dari peredaran darah yang tidak mencukupi kepada masalah dengan sistem kardiovaskular.
Hari ini, masalah yang paling biasa adalah kekurangan hormon, dalam keadaan ini, seorang lelaki mempunyai berat badan yang berlebihan, mungkin kemurungan, ditambah dengan ereksi berkurangan.
Dalam mana -mana kes ini, adalah lebih baik untuk menghubungi pakar, jika tidak, masalah itu boleh diseret.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai keinginan untuk melawat doktor, anda perlu menghapuskan masalah itu sendiri, di rumah.
Bagaimana untuk memulihkan potensi? Tukar gaya hidup anda!
Ya, mungkin anda akan mengubah gaya hidup anda sangat sukar, dan anda tidak mahu, tetapi masih, jika anda ingin mengekalkan perkahwinan anda, jika anda ingin mengekalkan kesihatan anda, mengekalkan kuasa lelaki anda, pada akhirnya, anda perlu menyemak semula cara hidup anda.
Pemakanan
Sudah tentu, makan makanan segera, sentiasa makan bir, anda mengisi badan anda dengan lemak berbahaya, yang kemudiannya mempengaruhi aktiviti seksual anda.
Semak diet anda, anda mesti mengurangkan jumlah karbohidrat mudah, meningkatkan penggunaan lemak dan protein yang sihat, iaitu makan daging, ikan, keju kotej, telur, minyak ikan.
Gaya hidup yang sihat
Tidur yang panjang, penolakan tabiat buruk, pengawasan berterusan berat badan anda, berjalan, berjalan - semua ini akan meningkatkan kesihatan dan kehidupan seks anda.
Latihan
Ini juga sangat penting untuk kesihatan dan menyelesaikan masalah yang disebutkan di atas.
Ramai lelaki boleh dinasihatkan untuk melawat gim, kerana hari ini ia tidak begitu mahal, tidak mengambil banyak masa, dan terdapat banyak faedah dari ini.
Sebagai contoh, squats biasa meningkatkan peredaran darah di zon pelvis; Untuk meningkatkan potensi, terdapat pelbagai latihan yang boleh anda lakukan di gim atau pusat kecergasan.
Adakah mungkin menggunakan pil dan ubat lain?
Untuk kembali ke kehidupan seksual yang normal, anda perlu sentiasa melakukan hubungan seks. Dan bagaimana untuk melakukan ini jika tahap potensi kecil?
Ia adalah untuk tujuan ini bahawa anda boleh menggunakan pil, seperti viagra, dan serupa dengan mereka, tetapi penggunaan berterusan mereka adalah kontraindikasi.
Apakah pilihan untuk memulihkan potensi di rumah?
Tablet pil, dan tiada siapa yang membatalkan potensi, bagaimana saya boleh membesarkannya dengan cepat semasa berada di rumah?
Terdapat beberapa pilihan:
- Mandi;
- Latihan;
- Perubatan Rakyat;
- Urut prostat.
Mandi yang berbeza dan mandi kontras adalah "ubat" santai yang sangat baik, yang, seperti yang dibuktikan oleh saintis, sangat mempengaruhi potensi.
Sentiasa menukar air dari panas ke sejuk. Anda boleh mandi dengan daun teluk - ini akan membantu anda mengukuhkan potensi.
Dengan cara ini, dalam hal ini agak dinasihatkan untuk mempertimbangkan rumah mandi - ini adalah cara rakyat yang indah yang dapat meningkatkan potensi sehingga kaedah lain tidak diperlukan sama sekali.
Ramai pelayar purba sentiasa sebelum pergi atau ketika pergi ke pelabuhan seterusnya pergi ke rumah mandi dan duduk di bilik stim selama berjam -jam - ini membantu mereka untuk mengekalkan tenaga seksual mereka dalam keadaan perjalanan yang panjang dan ketiadaan kehidupan seksual.
Hari ini, lelaki melawat rumah mandi sangat jarang, dan sia -sia, ia dengan sempurna menghilangkan semua toksin dari badan, meningkatkan peredaran darah, masuk ke bilik stim, terperangkap dan merasa hebat.
Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya terlibat dalam rumah mandi sama ada, kerana ini adalah tamparan ke hati, dua, tiga kali seminggu sudah cukup.
Latihan.
Mungkin cara yang paling berkesan untuk meningkatkan potensi. Mari kita lihat latihan yang paling popular yang anda tidak perlukan gim, anda boleh lakukan di rumah.
- Berlari di tempat. Idealnya, anda memerlukan treadmill, tetapi anda boleh lakukan tanpa ia, hanya menukar kaki anda di tempat anda. 5 minit adalah minimum untuk latihan ini.
- Di kawasan panggul. Pergi ke lantai, secara bergantian menaikkan dan menurunkan pelvis, bilangan pengulangan harus tidak lebih dari 20.
- Langkah jatuh. Pergi ke lantai, satu tangan yang diluruskan terletak di atas lantai, kemudian letakkan kaki anda bersilang dan ambil langkah alternatif. Untuk terutamanya maju, anda boleh membuat senapang dari kaki ke kaki.
Latihan sedemikian juga membantu meningkatkan potensi dengan baik.
Ubat tradisional.
Ramai yang agak ragu -ragu untuk perkara ini, tetapi sia -sia. Sebagai contoh, setiap hari, dalam masa 30 hari, penggunaan titisan ginseng akan kembali kepada anda tahap bekas potensi.
Tincture mesti diambil pada kadar berapa hari, begitu banyak titisan. Pada 1 hari - satu kejatuhan, pada hari ke -10 - 10 tetes. Perkara utama adalah untuk berehat - anda tidak boleh minum tincture selama lebih dari sebulan, ia sangat berbahaya kepada badan.
Urut.
Seperti yang anda ketahui, buah zakar menghasilkan tahap hormon lelaki, testosteron, yang memberikan ciri -ciri seksual lelaki itu sebagai janggut, otot dan pendirian yang baik.
Urut telur biasa adalah ubat 100%untuk libido yang lemah.
Ambil mandi air panas, kemudian teruskan ke urut: Tarik skrotum dengan satu tangan, sedikit tekan pada buah zakar dengan gerakan pekeliling, progresif.
Anda akan merasakan hasilnya dengan cepat, dan dalam beberapa minggu anda pasti akan membetulkan hasil kerja anda.
Adakah terdapat cara untuk meningkatkan potensi dengan cepat?
Sudah tentu, siapa yang mahu menghabiskan berminggu -minggu, bulan, tahun untuk kembali ke kehidupan seksual yang normal?
Ramai orang mahu meningkatkan potensi dalam tempoh rekod, contohnya, dalam sehari, atau dalam beberapa hari.
Jika anda, sebagai contoh, mempunyai tarikh hari ini, tetapi anda tidak mahu mengambil beberapa pil dan berjalan di sekitar farmasi, maka anda boleh mencuba beberapa resipi berharga.
Pemakanan yang betul.
Kacang, krim masam, sayur -sayuran, makanan laut (cumi -cumi terbaik atau rapana). Untuk pencuci mulut - madu (sekali lagi dengan kacang). Anda perlu minum kopi yang nyata ini.
Terutama membantu, direbus, telur. Diet sedemikian dijamin menyumbang kepada kesan positif.
- Akar Calamus. Anda perlu menggunakan 3 kali sehari. Kisar 20-30 gram rizom calamus, tuangkan dengan air mendidih, letakkannya semalaman dan beransur-ansur minum, sebaiknya 30 minit sebelum makan. Selama 1 hari, anda hanya memerlukan 1 cawan rebusan sedemikian.
- Akar Calamus Rub. Sebagai contoh, 20 gram akar dihancurkan dituangkan dengan 200 mililiter alkohol atau vodka. Ambil tincture di tempat yang gelap selama dua minggu, menggegarkannya setiap tiga hingga empat hari. Maka tincture ditapis. Ambil selama 25 hari, tiga kali sehari setengah jam sebelum makan, sambil menambah 30 titik tincture 100 - 150 mililiter air rebus tetapi sejuk.
- Mandi dan mandi kontras. Sebelum tarikh, ambil mandi kontras, idealnya - rumah mandi. Ini akan meningkatkan aliran darah dan, akibatnya, potensi.
Apa akar calamus.
Sudah tentu, tidak mungkin untuk mengembalikan potensi untuk masa yang lama, dalam hal ini anda memerlukan urut dan latihan yang berterusan.
Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, dalam banyak lelaki, potensi masuk ke dalam keadaan aktif selepas beberapa hari prosedur yang sama, supaya mereka dapat dicirikan sepenuhnya sebagai cara cepat untuk menggantung potensi.
Jika ini tidak membantu, maka ia sepatutnya:
- Berunding dengan doktor yang kompeten;
- Mula terlibat dalam latihan dan urut berterusan.
Hasil
Sekarang anda mungkin tahu apa yang perlu anda lakukan untuk meningkatkan potensi dengan cepat.
Sudah tentu, lebih baik untuk berunding dengan doktor dan menjalani peperiksaan, tetapi agak mungkin untuk membetulkan masalah dengan kaedah yang sama.
Kesimpulan penting:
- memimpin gaya hidup aktif;
- Tune in psikologi dan psikologi menyediakan rakan kongsi;
- Makan hanya produk berguna;
- kerap melawat rumah mandi atau sekurang -kurangnya mengambil mandi kontras;
- Perkara yang paling penting ialah keteraturan: latihan biasa, urut, aktiviti fizikal, diet.
Semua ini akan mengembalikan kuasa lelaki anda kepada anda dan pasti akan meningkatkan kesihatan dan jangka hayat anda.